Derin doku masajı, şiddetli kas gerginliğini gidermeye odaklanır. Kas-iskelet sistemi bozukluklarınız, duruş problemleriniz veya kronik kas ağrınız ve gerginliğiniz varsa özellikle etkilidir. Masaj terapistleri, gerçekten kazmak için genellikle parmak eklemlerini, ellerini ve dirseklerini kullanırlar.
İltihaplı eklemleriniz veya lupus gibi rahatsızlıklarınız varsa derin doku masajından kaçının çünkü masajın şiddetli doğası alevlenmeyi kötüleştirebilir. Bir diğer önemli not: Derin doku masajı, derin baskı masajı ile karıştırılmamalıdır. Derin doku kas ve fasya katmanlarına odaklanırken, derin basınç masajı tüm vücuda odaklanır.
